【One·學(xué)院】讀書分享:看見成長的自己

發(fā)布時間： 2016-09-21 15:52:01  

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文/陳始勤  人力資源部

無意中看到心理學(xué)教授卡羅爾•徳韋克的《看見成長的自己》這本書，書里主要講的是固定型思維和成長型思維模式兩者之間的不同,以及對個人成長思維模式的探索。小編頗有同感，并且覺得非常富有正能量。故分享，以共勉之。

心理學(xué)教授徳韋克經(jīng)過長久的研究發(fā)現(xiàn)，任何個人在職場或生活中，遇到挫折之所以感覺擔(dān)憂和害怕，都是源自我們內(nèi)心深處對能力，對失敗的不同定義。人們有兩種不同的思維模式：一種是成長式思維模式，一種是僵固式思維模式。這兩類人仿佛是來自不同的星球，譬如男人與女人，彼此擁有截然不同的特點。

徳韋克教授建議大家可以將下面這個信息圖貼在常見的地方，時刻提醒自己：

僵固式思維模式的人，會傾向地認(rèn)為智力等能力水平是天生的。他們幾乎都會認(rèn)為成功的標(biāo)準(zhǔn)是是否完美地完成任務(wù)。他們害怕犯錯，面對他人和世界時采取防御的態(tài)度。

而成長式思維模式的人相信智力等能力是能通過后天的努力而提升的。如果問他們覺得自己最成功的時刻是什么，他們會回答是通過自己的努力克服了困難的時候。他們看重在過程中自己的努力以及獲得的提升，而不僅僅以結(jié)果論成敗。他們對于世界是探索的態(tài)度。

舉個栗子：小時候?qū)W習(xí)《傷仲永》這篇古文,雖然作者王安石寫得有些夸張，但寫出了方仲永之所以由神童變?yōu)槌Ｈ岁P(guān)鍵的一點是在他還無法把握自身的時候，他父親貪圖小利，把他當(dāng)做獲利的工具，不教育他繼續(xù)好好學(xué)習(xí)，以致他的才華也就在世俗的恭維面前消失得無影無蹤了。這故事說明人的才能不是一成不變的，而后天的教育和學(xué)習(xí)（也就是成長式思維模式）在造就人才方面是起決定作用的。

我們中的很多人都是僵固化思維：小時候我們用每一次100分來證明自己，長大后我們也一定要確保自己盡可能獲得成功，并盡可能避免威脅我們能力的事物，如新的工作任務(wù)、新的環(huán)境、新的技能。然而我們必須接納一個新的觀點：成長式思維會讓人在職場上事半功倍。  

小編友情提醒:選擇，讓成長式思維重新定義我們。徳韋克教授在《看見成長的自己》這本書中就提出的塑造成長式思維的三部曲：

1. 接納自我

要知道“完美的自己”并不可能存在，我們要接受自己是不完美的這個事實，在這個前提下才能走出提升的第一步。

2. 察覺自己的“僵固”想法

僵固式思維和成長式思維是可以同時存在同一個人身上的。比如可能在工作上是僵固式，但在業(yè)余興趣的發(fā)展上是成長式。那么該如何察覺自己的思維模式呢？我們可以問問自己以下問題：

你認(rèn)為智力等能力是天生的還是可以通過后天努力提高的？

當(dāng)別人的表現(xiàn)比你更好的時候，你是會認(rèn)為對方比你聰明有才華呢？還是因為他比較努力用了比較好的策略？

你認(rèn)為努力是愚蠢的表現(xiàn)嗎？

3. 制定可執(zhí)行的成長式計劃

我們多項重要的認(rèn)知能力在四五十歲才達(dá)到巔峰，所以不要太早放棄人生，要相信自己還有很多改變和提升的空間。成長式思維模式雖然不能保證我們能升職加薪走上人生巔峰，但它能給我們的人生帶來更多的可能性。而現(xiàn)在收到的批評到底針對的是能力還是行為，我想我現(xiàn)在已經(jīng)能分辨清楚了。

以上這些方法只是簡單的列舉，作為一個職場人士，除了自己努力，也可以多跟導(dǎo)師或者前輩交流。如果不去向身邊人請教，是很難發(fā)現(xiàn)自己思維的短板。無論是職場還是人生，我們都是在不斷的試錯中成長，相信自己有改變的力量。選擇改變僵固式思維，盡全力做好每一件事，在這過程中，愿大家都能看見成長中的自己！